Hakkımda
Birkaç kelime ile…
2018 yılında İstanbul Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden mezun oldum. Mesleki anlamda kendimi daha da geliştirmek ve daha donanımlı olmak adına çeşitli stajlar yaptım. İstanbul Medipol Mega üniversite hastanesinde, İstanbul Medipol Üniversitesi Sağlık Uygulama ve Araştırma Hastanesi Vatan Kliniklerinde, ISS Catering bünyesinde ve Soğuksu Aile Sağlık Merkezinde staj yaptım. 2022 yılında Üsküdar üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünde yüksek lisans eğitimine başladım. Bu süreçte özellikle sezgisel beslenme konusunda eğitimler alarak geliştirdim. Tezimi de sezgisel beslenme üzerine yapmaktayım.Her zaman kendimi daha da geliştirecek ve yenilikleri takip etmemi sağlayacak güncel eğitimler aldım.
Okullar / Eğitimler
- Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik
- Üsküdar Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Yüksek Lisans
Sertifikalar
Deneyimler
- Onlıne Danışmanlık-Devam Ediyor
- Medipol Mega Üniversite Hastanesi
- İstanbul Medipol Üniversitesi Sağlık Uygulama ve Araştırma Hastanesi
- Vatan Klinikleri
- ISS Catering
- Soğuksu Aile Sağlık Merkezi
İlgi alanları
- Diyabet (Şeker Hastalığı)
- Hiperlipidemi
- Şişmanlık (Obezite)
- Tip 2 Diyabet
- Kilo Problemi
- Aşırı Kilo Alımı
- Tip 1 Diyabet
- Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
- Obezite
- İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
- Metabolik Hastalıklarda Beslenme
- Kilo Alma Diyetleri
- Zayıflama Diyetleri
- Sağlıklı Beslenme
- Troid Hastalıklarında Beslenme
- Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
- Gut Hastalığı ve Beslenme
- Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
- Gebelik ve Beslenme
- Sporcu Beslenmesi
- Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
- Kilo Verme Diyetleri
- Zayıflama Programı
- Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti
- İrritabl Bağırsak Sendromu
Hizmetler
Online Diyet
Diyetisyen Randevusu
Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
Aralıklı Oruç Diyeti
Randevu
Gebelik Diyeti
Gebelik ve Beslenme
Diyabet Diyeti
Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme
Gebelik Öncesi Diyet
Hastalıklarda Beslenme
Kişiye Özel Diyetler
Kontrol Randevusu
Haşimato Hastalığında Beslenme
Normal Randevu
Hipertansiyonda Beslenme
Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
Kilo Alma Diyetleri
Kilo Problemi
Kilo Verme Diyetleri
Kişiye Özel Beslenme Programları
Menopozda Beslenme
Metabolik Hastalıklarda Beslenme
Obezite
Polikistik Over Sendromunda Beslenme
Sağlıklı Beslenme
Sezgisel Beslenme
Sürdürülebilir Beslenme Alışkanlıkları ve Diyetler
Vegan Beslenme
Vejetaryen Beslenme
Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
Zayıflama
Zayıflama Diyetleri
Zayıflama Programı
İştah Yönetimi ve Kilo Kontrolü
Hasta ve Danışan Görüşleri
İrem Hanım'la yollarımız kilo vermek istediğim dönemde kesişti. İlk başlarda kilo verme sürecimde bana çok yardımcı oldu, sonrasında ise hamileliğim sırasında birkaç görüşme sağladık. Bu sırada hamilelikte yüksek çıkan şekerim beni endişelendirmişti ama kendisiyle yaptığımız görüşmeler sonrasında beslenmeyi ve sürecimi yönetmeyi öğrendim. Şu aralarda yine bana yardımcı oluyor. Geçirdiğim üzücü bir olaydan sonra yeme dengem bozuldu. Şu an yeni bir programa başladık ve gayet güzel gidiyor.
Hasta
Bir tanıdığımın referansı ile İrem Hanım'la tanıştım. Ben de uzun zamandır sağlıksız beslendiğim bir süreçteydim. Normal diyet listelerini de ilk haftadan sonra uygulayamıyordum. İrem Hanım ilk konuşmada bile çok cana yakındı. Zaten ben ona klasik diyet listeleri yapacaksa uygulayamayacağımı söyledim. Günlük neler yiyip içtiğimi listeledik, başta nelerden vazgeçmek istemediğime karar verdik. Hiç zorlamadı beni o noktada. Üçüncü ayımdayım ve gerçekten baya kilo verdim. Çevreme tavsiye ederim, ki ettim de zaten.
Hasta
İrem Hanım’la aynı semtte yaşıyoruz. O sebepten mesleğini bildiğim için ve sıcakkanlı birisi olduğu için onunla çalışmaya karar verdim.
Kendi problemimin duygusal ve psikolojik etkenlere dayandığını düşünüyorum. Bu sebepten ötürü biraz daha sezgisel beslenme yöntemiyle çalıştık. Kendisi duygusal açlık problemim olduğunu düşündü. Bunun üzerine yoğunlaştık.
Çok verimli bir iletişim oldu aramızda. Etrafımdaki insanlara da öneriyorum tabii ki.
Hasta
İrem Hanım'la doktorumun diyetisyen ile görüşmem gerektiğini söylediği zaman tanışmıştım. İnsülin direnci ile ilgili şikayetimde bana çok yardımcı oldu. İstediğim zaman kendisine ulaştım, sürekli iletişim halinde kaldık. Şimdi de şeker hastasıyım, geçirdiğim yüz felci nedeniyle kullandığım kortizon ilaçlar şekeri çok yükseltti. Bu süreci de İrem Hanım'ın desteği ile rahat atlattım. Günde dört kez, toplamda 72 ünite insülini sayesinde bırakabildim.
Hasta
Hamilelik dönemim sırasında İrem Hanım'la görüşme sağladık. Her trimester öncesi bana genel kapsamlı bir sağlıklı beslenme eğitimi verdi. Ekstra almam gereken kaloriler ve sakınılması gereken yiyecekler ile ilgili konuştuk. Öneri listesi olarak verdiği listeler vardı. Bu süreçte istediğim zaman iletişime geçip sorularımı sordum. Her zaman yanıtlayıp yardımcı oldu.
Hasta
İrem Hanım'la yeme atakları yaşadığım sıralarda görüşmeye başladık. Bana sezgisel yeme sürecinden ve süreci nasıl yönetmem gerektiği ile ilgili oldukça detaylı anlatımlar yapıyor. Geçmiş diyet tecrübelerimden oldukça farklı. Kendisiyle görüşmelerimiz ara ara devam ediyor. Şimdiden hayatımda daha iyiye giden şeyler var.
Hasta
İrem Hanım'la bir arkadaşımın referansı ile görüştüm. Aktif olarak spor yapıyorum ve herhangi bir diyet ya da beslenme programım yoktu. İrem Hanım'dan da kilo almak istediğimden ve spor yaparken bana faydası olabilecek besinler ile ilgili bir yardım istedim. Kendisi de yardımcı oldu. Spor öncesi, sonrası ve gün içinde ne tarz beslenmem gerektiği hakkında bilgiler verdi ve bu bilgilere uyarak hem kilo alımı hem de sporda verimlilik artışım oldu. Çevreme de tavsiye ederim ve ediyorum.
Hasta
Uzun zamandır kilo veremiyordum, daha önceki denemelerimde verdiğim kiloyu hep hızlı bir şekilde geri alıyordum. İrem Hanım'la iletişime geçtim, telefon görüşmesi yaptık. Sorunumu anlattıktan sonra İrem Hanım neden olduğunu anlattı, çok detaylı bir şekilde bilgi verdi. Kendi sorunumu resmen bambaşka tarafından gördüm. İrem Hanım çok motive etti beni. Her zaman iletişimde kalıyorduk, çok destekledi beni diyet süresinde. Benim için diyet sürem çok iyi ve aslında o kadar zor ya da stresli geçmedi. Üstelik güzel sonuçları görünce daha da motive oldum ve İrem Hanım'la çalışmaya devam ettim. Kısa bir sürede istediğim kiloya ulaştım ve benim için en önemli şey kalıcı bir şekilde verdim kiloyu. İrem Hanım detaylı bilgi vererek beslenme konusunda nerede hata yaptığımı gösterdi, alternatifleri buldu ve paylaştı benimle, o yüzden hem beslenmem daha sağlıklı oldu hem de istediğim kiloya ulaştım. O yüzden kesinlikle İrem Hanım'ı tavsiye ederim, herkese hala tavsiye ediyorum da.
Hasta
Galeri
